رازهای یک رابطه موفق – به گفته خوانندگان اخبار مثبت

هر کسی که گفته عاشقانه مرده است باید به صندوق پست مثبت اخبار نگاه کند. از آنجایی که از خوانندگان خواستیم رازهای خود را برای یک رابطه موفق به اشتراک بگذارند، مملو از پاسخ‌ها شده‌ایم. خواندن همه آنها الهام بخش بود – و همه آنها را خواندیم.

شاید تعجب آور نباشد که برخی از موضوعات کلیدی پدیدار شدند. “احترام”، “اعتماد” و “مهربانی” زیاد مطرح شد. “بخشش” نیز. بسیاری از خوانندگان نیز در مورد نیاز به برقراری ارتباط آشکار و صادقانه و دادن فضایی به شرکای خود برای توسعه به عنوان فردی توافق کردند.

تعداد زیادی از شما بر اهمیت تداوم سرگرمی تاکید کردید. دیگران دستور العمل های کمتر متعارف – اما آشکارا نه کمتر موثر – برای با هم ماندن، از جمله داشتن روابط باز داشتند.

در زیر برخی از پاسخ هایی که دریافت کردیم آورده شده است. ما نتوانستیم همه آنها را منتشر کنیم. و با روحیه دادن فضا به یکدیگر، مجبور شدیم مقداری از آن را کوتاه کنیم تا بتوانیم گنجاندن بیشتری داشته باشیم. با تشکر از همه کسانی که تماس گرفتند.

رازهای شما برای یک رابطه موفق
کلمات رمزی
«بز!» این کلمه احمقانه رابطه ما را در روزهای اول نجات داد، در حالی که هنوز در حال کشف یکدیگر بودیم. تصمیم گرفتیم اگر یکی از ما از کاری که طرف مقابل انجام می‌دهد یا می‌گوید ناراحت شد، از یک کلمه رمز استفاده کنیم. زمانی که «بز» فریاد زد، همه چیز را متوقف کردیم و با هم صحبت کردیم و از هر دو طرف چیزها را توضیح دادیم (و مطمئن شویم که دیدگاه طرف مقابل را گوش کرده و تأیید می‌کنیم). استفاده از یک کلمه احمقانه واقعا به شکستن تنش کمک کرد و این روند به ما کمک کرد تا یکدیگر را بهتر درک کنیم. شش سال بعد، ما با فرزند دوم خود در راه با خوشحالی ازدواج کردیم. – K Edmondson، Southsea، انگلستان

نان شکستن
من و شریکم 15 سال است که با هم هستیم و شاید ساده به نظر برسد، اما ما همیشه مطمئن می شویم که صبحانه را با هم می خوریم. برای ما یک رسم روزانه است. هر دوی ما ابتدا ورزش خودمان را انجام می‌دهیم و همیشه ساعت 7.30 در بار صبحانه، موسیقی روشن، قهوه تازه، همدیگر را می‌بینیم. ما روزانه یک خوانش رواقی می خوانیم و در مورد معنی و افکارمان گپ می زنیم. ما از همه چیز و هیچ چیز صحبت می کنیم در حالی که از بریککی خود، تماشای طبیعت در باغ و طلوع خورشید بر فراز دریا لذت می بریم. این بخش بسیار مهمی از روز است، و من آن را دوست دارم و مشتاقانه منتظرش هستم.» – R Burgess، Penarth، ولز

توجه
«احترام کامل به نیازهای یکدیگر. من فردی درونگرا هستم که مشکلات سلامت روانی دارم و شریک زندگی من برونگرا است و هیچ مشکلی ندارد. او می داند که من نمی توانم همیشه با او برای مسائل اجتماعی و خانوادگی بیایم، و می دانم که او باید به سراغ آنها برود. ما با هم وقت داریم و برای خودمان.» – کی ریچاردسون، پلیموث، انگلستان

“احترام کنجکاو به تفاوت ها و شباهت هایمان، و میل به خوب بودن و شاد بودن یکدیگر، هسته اصلی رابطه ما است.” – A P، برایتون، انگلستان

«در رابطه 23 ساله خود من ایدئولوژی لیبرال را آورده ام در حالی که شریکم عمل گرایی محافظه کارانه را به ارمغان می آورد. این ممکن است فرار به نظر برسد، اما در واقع احترام، تفکر محتاطانه را به همراه دارد.» – هی

ارتباط

ما در مورد همه چیز صحبت می کنیم، به خصوص چیزهایی که ما را آزار می دهد. ما سعی می‌کنیم در اسرع وقت چیزها را در معرض دید قرار دهیم تا در بطری‌ها و تکثیر نشوند. حتی زمانی که ناراحت کننده است، ما تلاش زیادی می کنیم تا احساس خود را بیان کنیم و چه چیزی از طرف طرف مقابل مفید است.” – Amerigo، اوکلند، نیوزلند

«کار را انجام دهید. این شامل درمان، در صورت نیاز است. به طور مستمر با نیازهای خود ارتباط برقرار کنید و اطمینان حاصل کنید که نیازهای آنها برآورده شده است. همیشه به یکدیگر احترام بگذارید. و با هم خوش بگذرانیم. یک سرگرمی یا فعالیت سرگرم کننده را برای انجام هر چند وقت یکبار با هم انتخاب کنید تا چیزی برای به اشتراک گذاشتن داشته باشید. دیدن اینکه شریک زندگی شما در کاری که دوست دارد خوب است، همه چیز را هیجان انگیز نگه می دارد.” – زی، نیوجرسی، ایالات متحده

فردیت
«هرچقدر هم عاشقانه به نظر برسد که همسرم را «نیمه دیگرم» بدانم، یا حتی تکه‌ای از پازلی که من را کامل می‌کند، اما واقعیت این است که ابتدا باید به صورت فردی کامل باشیم. بدون عشق بی قید و شرط به خود، ما فقط می توانیم عشق مشروط را به یکدیگر تقدیم کنیم. تنها زمانی که ما به عنوان یک فرد کامل شویم، می‌توانیم شروع کنیم به عشق واقعی و قدردانی از شریک زندگی‌مان، همراه با تمام هدایایی که او به این دنیا می‌آورد.» – ام فیشر، ناتروپ، کلرادو، ایالات متحده

“شادی. شادی با هم، و شادی جدا. ما از زمانی که با یکدیگر می گذرانیم لذت می بریم، در حالی که از زمان جدا از هم استقبال می کنیم. – Anonymous، Squamish، BC، کانادا

«حفظ هویت و منافع فردی خودمان. به یاد داشته باشید که ما یک تیم هستیم و بنابراین سرزنش نمی کنیم. مهربان بودن و آشکارا از یکدیگر سپاسگزاری می کنند. برای خوشبختی خود یا برای برآوردن هر نیازی به آنها تکیه نکنیم. برقراری تماس چشمی مسائل را شخصی نگرفتن ماساژ پا مشترک روی مبل. چالش‌های شخصی یکدیگر را با احتیاط انجام دهید. به یاد داشته باشید که روابط فرصتی برای یادگیری و رشد هستند. ماجراجو بودن و پیدا کردن سرگرمی.” – ام کمبل، اینورنس، اسکاتلند

ما نزدیک به 56 سال است که ازدواج کرده ایم و هنوز هم عاشقانه عاشق هستیم. ما فکر می‌کنیم که کلید سال‌های طولانی و بدون دعوا (بله) ما حمایت متقابل است تا شخص واقعی باشیم. در طول مسیر، ما با چالش‌های زیادی روبرو بوده‌ایم، از جمله از دست دادن اولین پسر شیرخوارمان، اما برای تربیت سه فرزند موفق دوباره به راه افتادیم.» – تی اند جی شوبریج، انتاریو، کاناداتی اند جی شوبریج، انتاریو، کانادا

شنیدن
یک سال پیش آرزوی داشتن فرزند سوم را داشتم، اما می‌دانستم که همسرم به شدت احساس می‌کند که دیگر بچه نمی‌خواهد. احساسم را به او گفتم و او گفت: “خوب، اگر برای تو مهم است، بیا در مورد آن صحبت کنیم.” به دوستم در مورد این موضوع گفتم و او فکر کرد که بودن با کسی که همه چیز را به طور کامل رد نمی کند و خوب است. حاضر است همیشه در مورد آن صحبت کند. من هرگز زیاد به آن فکر نکرده بودم، اما این کاری است که از ابتدای رابطه مان انجام داده ایم، 20 سال پیش. من مطمئن هستم که این راز موفقیت رابطه ما بوده است. از آن زمان هر دو به این نتیجه رسیده‌ایم که دوست نداریم فرزند دیگری از خودمان داشته باشیم، اما من بسیار خوشحالم که توسط شریکم شنیده شد و ما با هم فکر کردیم.» – S، شهرستان دورهام، انگلستان

شبی که همدیگر را دیدیم به شریکم پیشنهاد دادم و بعد از 38 سال با هم، فکر می‌کنم این یک رابطه شاد و موفق است. ما چیزهای زیادی از جمله مرگ یک کودک را پشت سر گذاشته‌ایم، و من فکر می‌کنم راز موفقیت همیشه این است که بتوانیم صحبت کنیم و به حرف‌های هم گوش کنیم، از یکدیگر حمایت کنیم و بدانیم که همیشه در درازمدت در آن بوده‌ایم. ” – اس هارپوم، لندن، انگلستان

تعهد
«فلسفه شماره یک ما این است که عشق یک انتخاب است، نه یک احساس. این یک فعل است، نه چشمان پر ستاره و آتش بازی. آن‌ها هم می‌توانند وجود داشته باشند، اما در دره‌های تاریک و سخت که به نظر می‌رسد پایانی ندارند، این دست است و «من اینجا هستم». – اس ال، آستین، تگزاس

تخت های جدا
«جدا خوابیدن. خواب محکم و بدون وقفه در اتاق‌های جداگانه و با ملافه‌هایی که خودمان انتخاب می‌کنیم، بستر رابطه شاد و پایدار ما برای ۱۵ سال به‌علاوه بوده است.» – L Patel، کشور Wurundjeri، استرالیا

صداقت
من فکر می کنم راز رابطه ما صداقت است. توانایی گفتن هر چیزی که می آید و هر زمان که می آید. ابتدا باید یاد بگیریم که خودمان باشیم و مهمتر از همه، خودمان را برای آنچه هستیم دوست داشته باشیم.» – L Thorbecke، La Rochelle، فرانسه

«صداقت و ارتباط. ما حاضریم حتی در مورد چیزهای سخت صحبت کنیم، بپذیریم که گاهی اوقات رابطه سخت است، افراد دیگر جذاب هستند، و شک یا ناامیدی ظاهر می شود. ما می توانیم این کار را انجام دهیم زیرا تصمیم می گیریم از طریق آنها کار کنیم و یکدیگر را انتخاب کنیم. و همچنین فضایی برای سرگرمی و حماقت ایجاد کنید. با هم خندیدن معجزه می کند.» – جی گونارز، سوئد

بازیگوشی
«کاوش برخی چیزها با هم. ما به یک کارگاه تانترا رفتیم و هوا گرم بود.» – ناشناس

«اگر یکی از ما در حال مبارزه است، دیگری همیشه از محل همدلی می آید و تمام تلاش خود را می کند تا مسائل را از دید دیگری ببیند. همچنین، ما بازی‌های ویدیویی انجام می‌دهیم، ماسک‌های صورت انجام می‌دهیم، از موش پیت‌ها لذت می‌بریم و لوازم خانگی می‌خریم.» – جی اسکات هاوز، لستر، انگلستان

«با وجود اینکه داریم بزرگتر می‌شویم (من تقریباً 65 سال دارم) مطمئن می‌شویم که هر چند هفته یک بار یک شب قرار ملاقات داشته باشیم و رابطه جنسی داشته باشیم. برنامه‌ریزی از قبل به این معنی است که می‌توانیم خود را آماده و گرم کنیم، این صمیمیت را حفظ می‌کند، حتی اگر میل جنسی ما کاهش یافته است، و همیشه دوست داشتنی است که به این طریق به هم نزدیک شویم. ما اشتیاق مشترکی به طبیعت داریم و زیاد می خندیم. این خنده، آغوش گرفتن هر روز صبح و شادی مشترک در زندگی ما در حومه شهر است که آن را زیبا نگه می دارد. ما هنوز عاشق هستیم.» – آر وب، درومهیر، ایرلند

«احتمالاً مهم‌تر از همه، ما مطمئن می‌شویم که با هم خوش بگذرانیم، چه دوچرخه‌سواری در کوهستان، اره‌پیچی یا حتی تعقیب یکدیگر در خانه.» – نیکو، بریستول، انگلستان

مهربانی
از نظر من، تلاش برای مهربانی واقعی با یکدیگر، با ارزش ترین کلید موفقیت یک رابطه و بهترین راه برای نشان دادن عشق است.» – جس، لندن

«محبت باعث ایجاد محبت می شود. کلمات محبت آمیز باعث می شوند احساس عشق بیشتری داشته باشید.» – BRJ، آکسفوردشایر، انگلستان

حق شناسی
«برای تمام کارهایی که همسرتان انجام می‌دهد از شما تشکر کنید – مرتب کردن رختخواب، شستن، مرتب کردن و درست کردن فنجان. مشکلات را زمانی که کوچک هستند مطرح کنید و با آرامش صحبت کنید (نحوه شروع شما چگونه به پایان می رسد). به چیزهای مهم زندگی آنها علاقه زیادی نشان دهید. شاد و بازیگوش باشید.» – W Nash، سیدنی، استرالیا

پذیرش – پذیرفته شدن
مانند بسیاری از مردان، شوهر من به خصوص دوست داشتنی، محبت آمیز یا نمایشی نیست. او تقریباً به طور کامل قادر به بیان احساسات خود نیست. اگرچه ناامیدکننده بود، اما کم کم متوجه شدم که او عشق را تقریباً فقط با کاری که انجام می دهد ابراز می کند. جاروبرقی، خرید مواد غذایی و غیره او عملی از عبادت است. نگهداری از خانه و حیاط او نشان دهنده تعهد به آینده ما است. چیزهای مهیج قرار نیست اینجا اتفاق بیفتد، اما من این اعمال مداوم و پیوسته از عشق خالص را به عنوان گنجینه می دانم. این بهترین کاری است که او می تواند انجام دهد (برای 43 سال) و من او را همانطور که هست دوست دارم. – اس تامپسون، ریچموند

اشتباهات مالکیت
یکی از ابزارهای موفقیت آمیز رابطه ما این است که بپذیریم که شما به گونه ای عمل کرده اید که برای رابطه مفید نیست. – اس ووستر، آلتون، انگلستان

چند حافظه ای
“رابطه را باز نگه دارید تا طرف مقابل با افراد دیگر، از نظر جنسی و عاطفی به بررسی آن بپردازد.” – وی سنتیس، سانتیاگو، شیلی

غافلگیری
سعی کنید هر چند وقت یکبار با انجام کارهای غیرمنتظره آنها را غافلگیر کنید. – جی ویتینگتون، کنت، انگلستان

به خطر افتادن
ما به آن به عنوان یک قایق متعادل فکر می کنیم. من می خواهم او خوشحال باشد و او می خواهد که من خوشحال باشم. گاهی اوقات یک نفر با مشکل مواجه می شود و ما مجبوریم برای جبران قایق را جابجا کنیم. به مدت 33 سال، ازدواج و پدر و مادر بودن هر دوی ما را خوشحال کرده است. آسان به نظر می رسد اما کار می خواهد. هر روز. و پاداش ها ارزش هر تلاشی را دارند. من تقریباً مطمئن هستم که خوش شانس ترین زن جهان هستم.” – اس لارنس، دروازه چلوود، انگلستان

بخشش
“من فکر می کنم شما باید این تصور را که رابطه شما باید کامل باشد را کنار بگذارید، این غیرممکن است. سریع ببخشید، از اشتباهات درس بگیرید و در مواقع سخت سعی کنید خنده را پیدا کنید. رابطه خود را با افراد دیگر مقایسه نکنید، رابطه شما منحصر به فرد است.” – ناشناس

ایمان – باور
“ایمان محرک و محرک ما برای زنده نگه داشتن عشقمان بوده است. ما موافقت می کنیم که تعهد عمیقی داشته باشیم تا آن را بین خودمان انجام دهیم، که می تواند عزم شما را در زمانی که شرایط سخت می شود تقویت کند.” – ال لو، ایالات متحده

🛈 گردآوری و تحقیق: تحریریه اخبار مثبت
⌨️ ترجمه و ویراستاری: تحریریه اخبار مثبت