اخبار مثبت
-
مرداد- 1403 -25 مرداد
10 تکنیک برای تمرین ذهنآگاهی در محیط کار
تحقق بهرهوری با توجه به سلامت روانی به اندازهی تحقق بهرهوری در کار اهمیت دارد. در اینجا به شما ۱۰…
بیشتر بخوانید » -
24 مرداد
درک و مقابله با استرس شغلی و تاثییر ذهن آگاهی
استرس در زندگی روزمره برای بسیاری از افراد یک واقعیت غیرقابل انکار است و استرسهای مرتبط با کار در صدر…
بیشتر بخوانید » -
23 مرداد
افزایش آگاهی در محیط کار
در دنیای امروز، داشتن توانایی تمرکز و حضور ذهن بدون قضاوت، به یکی از مهارتهای کلیدی تبدیل شده است. در…
بیشتر بخوانید » -
22 مرداد
فرسودگی شغلی چیست؟
فرسودگی شغلی چیست؟ احساس غرق شدن در مسئولیتهای کاری، خانوادگی و روزمره برای بسیاری از ما آشناست. وقتی فشارهای زندگی…
بیشتر بخوانید » -
21 مرداد
ذهنآگاهی و مدیتیشن: تفاوتها و شباهتها
در دنیای پرسرعت امروز، نیاز به آرامش ذهنی و درونی بیش از هر زمان دیگری احساس میشود. دو روش محبوب…
بیشتر بخوانید » -
21 مرداد
کتابهای صوتی با موضوع زندگی شاد | شادی جدید
معرفی کتابهای صوتی با موضوع زندگی شاد: 1. “هنر شاد زیستن” – دالایی لاما و هوارد کاتلر این کتاب که…
بیشتر بخوانید » -
20 مرداد
مستند فضای ذهنی: راهنمایی برای مدیتیشن / محصولی از نتفلیکس
“Headspace Guide to Meditation” یا “فضای ذهنی، راهنمایی برای مدیتیشن” یک سریال مستند هشت قسمتی است که توسط پلتفرم نتفلیکس…
بیشتر بخوانید » -
19 مرداد
بارداری و مدیتیشن، آرامش و سلامت مادر و جنین
بارداری یکی از مهمترین و تغییر دهندهترین تجربیاتی است که یک زن میتواند در زندگی خود تجربه کند. این دوران،…
بیشتر بخوانید » -
18 مرداد
راهکارهای مؤثر برای کاهش درد و استرس دوران قاعدگی و نقش مدیتیشن
درک چالشهای دوران قاعدگی دوران قاعدگی یا پریودی یکی از دورههای طبیعی زندگی زنان است که با تغییرات فیزیولوژیکی و…
بیشتر بخوانید » -
17 مرداد
مثبتاندیشی واقعی: عبور از سطحینگری و در آغوش گرفتن احساسات
در دنیای مدرن امروز، مفهوم مثبتاندیشی به یکی از اصول اساسی برای دستیابی به شادی و موفقیت تبدیل شده است.…
بیشتر بخوانید »