مودیتا چیست؟
واژه مودیتا (انگلیسی: Mudita) در زبان سانسکریت: मुदिता به معنای شادی است. با این ویژگی، شادی با حس خوشحال شدن از شادی دیگران و جشن گرفتن برای آنها.
و یا به عبارتی دیگر: لذتی که از لذت بردن دیگران حاصل می‌شود. (سالزبرگ، شارون (1995).
نمونه پارادایمی سنتی این حالت ذهنی، نگرش والدینی است که دستاوردها و موفقیت های کودک در حال رشد خودشان را مشاهده می‌کنند. مودیتا را نباید با غرور اشتباه بگیرید، چون فردی که چنین احساسی می‌کند ممکن است علاقه یا درآمد مستقیمی از دستاوردهای دیگران نداشته باشد. مودیتا یک شادی ناب است که با منفعت شخصی تضعیف نشده است. ای پاندیتا، سایاداو (2006).
مودیتا یک شادی خالصانه است ، شادی با این منظر که من از دیگران هیچ درخواست یا توقعی در برابر عشقی که به آنها می‌دهم ندارم، مرحله فوق العاده‌ای که برای تمام شما عزیزان آرزو می‌کنیم
وقتی بتوانیم از شادی‌هایی که موجودات دیگر احساس می‌کنند خوشحال باشیم، به آن مودیتا می‌گویند. کلمه متضاد مودیتا اینویدیا است.
مراقبه مودیتا برای پرورش شادی قدردانی از موفقیت و خوشبختی دیگران استفاده می‌شود.
معلمان بودایی، مودیتا را به طور گسترده‌تری به عنوان چشمه‌ای از شادی بی‌نهایت تعبیر می‌کنند که در همه زمان‌ها، صرف نظر از شرایط، در دسترس همگان است.
هر چه انسان عمیق‌تر از این چشمه بنوشد،
از خوشبختی در باور فراوانی خود مطمئن‌تر می‌شود،
و لذت بردن از شادی دیگران بیشتر می‌شود،
و به همین ترتیب در فرهنگ شادی قدیمی حسادت کمتر می‌شود.
سرپیکو (بنیانگذار شادی جدید)
همه‌ی ما حسادت می‌کنیم (در شادی جدید بخوانید)
حسادت یک احساس طبیعیه، اگرچه اغلب دربارش صحبت نمی‌کنیم.
حسادت وقتی خودمون رو با دیگران مقایسه می‌کنیم و چیزی رو می‌بینیم که می‌خوایم داشته باشیم یا آرزویش رو داریم، برانگیخته میشه.
همه‌ی ما اونو احساس کردیم، و همه اونو احساس خواهیم کرد!
در عین حال، ما می‌تونیم به مرور زمان، با پرورش احساس شادی قدردانی، واکنش غریزی حسادت خودمون رو کاهش بدیم.
چیزی که در آیین بودا (بودیسم) Mudita نام گذاری شده – مودیتا به معنی خوشحال شدن از شادی دیگران و جشن گرفتن است
شادی همچنین به طور سنتی به عنوان دشوارترین حس قابل پرورش در میان چهار حس غیرقابل اندازه گیری در نظر گرفته می شود (برهماوی هارا: همچنین “چهار نگرش عالی”).
نشان دادن شادی به معنای جشن گرفتن شادی و موفقیت در دیگران است، حتی زمانی که خودمان با فاجعه روبرو هستیم.
الیزابت جی. هریس، (سفری به بودیسم)
به گفته معلم بودایی Ayya Khama در اینجا باید به جای سادیسم، شفقت وجود داشته باشد (karuṇā).
“دشمنان دور” شادی، حسادت و حرص و آز هستند، حالات ذهنی در تضاد آشکار!
«دشمن نزدیک» شادی، کیفیتی که ظاهراً شبیه شادی است، اما در واقع به شکلی ظریف‌تر با آن در تضاد است.
دانلود کتاب راه پاکسازی (مسیر تطهیر) 2011 | PDF
مودیتا در آیین مسیحیت
مفهوم mudita نیز در متون مقدس مسیحی یافت می‌شود. پولس رسول می‌گوید: “با شادی کنندگان شادی کنید، با کسانی که سوگوار هستند ماتم بگیرید.” (رومیان 12:15) پولس همچنین با استفاده از استعاره پیروان عیسی که بدن است، گفت: “اگر یک عضو رنج می‌کشد، هر عضوی با آن رنج میبرد، و اگر یک عضو مورد احترام قرار می‌گیرد، هر عضوی با آن شادی می‌کند.” (اول قرنتیان 12:26)
مودیتا در لوقا 1:58 نشان داده شده است، همسایگان و خویشاوندان او شنیدند که خداوند رحمت زیادی به او نشان داده است و در شادی او شریک شدند.
و در آخر مودیتا در ادبیات و زبان پارسی
بنی‌آدم اعضای یکدیگرند که در آفرینش ز یک گوهرند
چو عضوی به‌درد آورَد روزگار دگر عضوها را نمانَد قرار
تو کز محنت دیگران بی‌غمی نشاید که نامت نهند آدمی
سعدی، شاعر و نویسندهٔ پارسی‌گوی ایرانی
🛈 گردآوری و تحقیق: تحریریه اخبار مثبت
ترجمه و ویراستاری: تحریریه اخبار مثبت
