اخبار حال خوب کن

کاهش 45 درصدی علائم ADHD با داروی جدید: یک گام بزرگ در درمان این اختلال

درمان اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) با داروی جدید: کاهش 45 درصدی علائم اختلال نقص توجه و بیش…

بیشتر بخوانید »

ترک ماریجوانا: آنچه باید درباره‌اش بدانید! 💥

اگر قصد دارید مصرف ماریجوانا را کنار بگذارید یا آن را کاهش دهید، احتمالاً با برخی علائم ناخوشایند روبه‌رو خواهید…

بیشتر بخوانید »

وقتی ذهن آروم می‌گیره: رازهای ذهن آگاهی با جان کبت‌-زین 🌀

یک شروع لطیف و عمیق برای ورود به دنیای آرامش ذهن آیا تا حالا برات پیش اومده که وسط شلوغی‌های…

بیشتر بخوانید »

مانترا و بودیسم: راهی به سوی آرامش ذهن و رهایی روح

مانترا چیست؟ مانترا (به سانسکریت: मन्त्र) در آیین‌های بودیسم، هندوئیسم، سیک و جین، مفهومی عمیق و معادل ذکر در بسیاری…

بیشتر بخوانید »

خبر خوب 1404 سریال پایتخت هفت شروع شد

بالاخره انتظارها به پایان رسید! پایتخت ۷، جدیدترین فصل از مجموعه پرطرفدار پایتخت، از نوروز ۱۴۰۴ روی آنتن رفت. این…

بیشتر بخوانید »

5 روش غیرمعمول مدیتیشن که واقعاً موثرند

مدیتیشن خندهمدیتیشن خنده یک روش نوآورانه و شاد برای مدیتیشن است که بر قدرت خنده برای شفا و تقویت روحیه…

بیشتر بخوانید »

آموزش ساده و بامزه بازی پوکر 🃏🎲

بازی پوکر چیست؟ خیلی‌ها معتقدند که پوکر از یک بازی قدیمی به نام “پوکر تگزاس” نشأت گرفته. اما چیزی که…

بیشتر بخوانید »

تعادل نش: وقتی هیچ‌کس انگیزه‌ای برای تغییر ندارد!

تعادل نش (Nash Equilibrium) یک مفهوم کلیدی در نظریه بازی‌ها است که توسط جان نش، ریاضیدان برجسته، معرفی شد. این…

بیشتر بخوانید »

چگونه بدون مدیتیشن تمرکز ذهنی داشته باشیم

تمرکز ذهنی در اصل به معنای حضور در لحظه است. این به معنای آگاهی از محیط اطراف، افکار و احساسات…

بیشتر بخوانید »

راه‌های مؤثر برای حفظ ذهن آگاهی در دنیای پر از حواس‌پرتی

درک تمرکز ذهنی (Mindfulness)تمرکز ذهنی یک تمرین است که شامل حضور کامل در لحظه حال است، بدون اینکه اجازه دهید…

بیشتر بخوانید »