سبک زندگی

آیا آلودگی پلاستیکی به نقطه اوج خود رسیده است؟

پلاستیک، این ماده شگفت‌انگیز سابق، با همه کاربردهای مفیدی که در زندگی‌مان دارد، تبدیل به یکی از بزرگ‌ترین تهدیدات برای…

بیشتر بخوانید »

ساختار جدید سبزسازی شهری لندن یک “باغ برای حشرات و مردم” است

بیرون از کالج هنرهای چلسی در لندن، یک سازه ۱۰ متری برای سبزسازی شهری رونمایی شده که از مواد طبیعی…

بیشتر بخوانید »

درس‌های زندگی: ریچارد آس‌مان درباره آنچه که تاکنون از زندگی آموخته است

صبح‌های من این‌طور شروع می‌شود… با یک فنجان چای و حل کردن پازل «Spelling Bee» از نیویورک تایمز با همسرم،…

بیشتر بخوانید »

تحقیق دانشگاه معروف هاروارد درباره راز خوشبختی

مطالعه‌ای که نزدیک به 80 سال پیش در دانشگاه هاروارد آغاز شد، یکی از بزرگ‌ترین و طولانی‌ترین مطالعاتی است که…

بیشتر بخوانید »

10 مورد کلیدی از تحقیق 2025 هاروارد برای پیدا کردن خوشبختی

در مقاله قبلی درباره بزرگ‌ترین تحقیق علمی تاریخ صحبت کردیم. تحقیقی با عنوان “پروژه خوشبختی” یا “Harvard Study of Adult…

بیشتر بخوانید »

آهنگ‌های سریال غربت / قسمت سوم اضافه شد

سریال غربت، سریالی درام و جنایی، با بازی آناهیتا درگاهی، مهدی حسینی نیا، بهاره کیان افشار، حسین مهری، ترلان پروانه، سوسن پرور، فرید قبادی، لادن…

بیشتر بخوانید »

ذهن‌آگاهی و کارآفرینان

مطالعات در حوزه کارآفرینی نشان می‌دهد که ذهن‌آگاهی می‌تواند به افزایش نوآوری، بهبود تصمیم‌گیری و ارتقاء مهارت‌های مدیریتی کمک کند.…

بیشتر بخوانید »

10 تکنیک برای تمرین ذهن‌آگاهی در محیط کار

تحقق بهره‌وری با توجه به سلامت روانی به اندازه‌ی تحقق بهره‌وری در کار اهمیت دارد. در اینجا به شما ۱۰…

بیشتر بخوانید »

درک و مقابله با استرس شغلی و تاثییر ذهن آگاهی

استرس در زندگی روزمره برای بسیاری از افراد یک واقعیت غیرقابل انکار است و استرس‌های مرتبط با کار در صدر…

بیشتر بخوانید »

افزایش آگاهی در محیط کار با مدیتیشن

در دنیای امروز، داشتن توانایی تمرکز و حضور ذهن بدون قضاوت، به یکی از مهارت‌های کلیدی تبدیل شده است. در…

بیشتر بخوانید »