ایران

راز مدیتیشن با پلی لیست فرکانس جادویی 432 – بخش چهارم اضافه شد

فرکانس جادویی 432 هرتز: حقیقت یا افسانه؟ فرکانس 432 هرتز به عنوان “فرکانس جادویی” یا “فرکانس جهانی” شناخته شده است…

بیشتر بخوانید »

ذهن‌آگاهی و کارآفرینان

مطالعات در حوزه کارآفرینی نشان می‌دهد که ذهن‌آگاهی می‌تواند به افزایش نوآوری، بهبود تصمیم‌گیری و ارتقاء مهارت‌های مدیریتی کمک کند.…

بیشتر بخوانید »

10 تکنیک برای تمرین ذهن‌آگاهی در محیط کار

تحقق بهره‌وری با توجه به سلامت روانی به اندازه‌ی تحقق بهره‌وری در کار اهمیت دارد. در اینجا به شما ۱۰…

بیشتر بخوانید »

درک و مقابله با استرس شغلی و تاثییر ذهن آگاهی

استرس در زندگی روزمره برای بسیاری از افراد یک واقعیت غیرقابل انکار است و استرس‌های مرتبط با کار در صدر…

بیشتر بخوانید »

افزایش آگاهی در محیط کار

در دنیای امروز، داشتن توانایی تمرکز و حضور ذهن بدون قضاوت، به یکی از مهارت‌های کلیدی تبدیل شده است. در…

بیشتر بخوانید »

فرسودگی شغلی چیست؟

فرسودگی شغلی چیست؟ احساس غرق شدن در مسئولیت‌های کاری، خانوادگی و روزمره برای بسیاری از ما آشناست. وقتی فشارهای زندگی…

بیشتر بخوانید »

ذهن‌آگاهی و مدیتیشن: تفاوت‌ها و شباهت‌ها

در دنیای پرسرعت امروز، نیاز به آرامش ذهنی و درونی بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود. دو روش محبوب…

بیشتر بخوانید »

بارداری و مدیتیشن، آرامش و سلامت مادر و جنین

بارداری یکی از مهم‌ترین و تغییر دهنده‌ترین تجربیاتی است که یک زن می‌تواند در زندگی خود تجربه کند. این دوران،…

بیشتر بخوانید »

راهکارهای مؤثر برای کاهش درد و استرس دوران قاعدگی و نقش مدیتیشن

درک چالش‌های دوران قاعدگی دوران قاعدگی یا پریودی یکی از دوره‌های طبیعی زندگی زنان است که با تغییرات فیزیولوژیکی و…

بیشتر بخوانید »

زنان، مدیتیشن، هم‌پیوندی با طبیعت، زیبایی درونی و مراقبه

زندگی شاد `مدیتیشن و ارتباط با طبیعت به ویژه برای زنان، به عنوان ابزاری قدرتمند برای ارتقاء کیفیت زندگی و…

بیشتر بخوانید »